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2018-10-17 17:43 来源:爱丽婚嫁网

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  在25日下午的分组审议中,文化遗产工作情况的报告引发人大常委会委员热议。三是带头落实重大问题请示报告制度。

会议议程审议国家安全法草案、刑法修正案(九)草案、大气污染防治法修订草案;审议全国人大常委会委员长会议关于提请审议网络安全法草案的议案、关于提请审议全国人大常委会关于实行宪法宣誓制度的决定草案的议案;审议最高人民检察院关于提请审议关于授权最高人民检察院在部分地区开展公益诉讼改革试点工作的决定草案的议案;审议国务院关于提请审议批准《成立新开发银行的协议》《中华人民共和国和哈萨克斯坦共和国关于移管被判刑人的条约》《多边税收征管互助公约》的议案;审议全国人大常委会执法检查组关于检查职业教育法实施情况的报告;  党性修养只有“进行时”,没有“完成时”。

  政府只要未收到下议院的否决决议,无论上议院是否有否定的表态,条约批准只是时间问题。“我爸也没有那么封建,说男孩女孩都可以,只是希望伯伯身边不要太寂寞,但是伯伯拒绝了。

  这里,我谨代表十三届全国人大及其常委会,向张德江同志,向十二届全国人大常委会全体组成人员,向十二届全国人大代表,致以崇高的敬意!这次大会选举产生了十三届全国人大常委会,并选举我担任委员长。他曾在这里为国内报刊写文章,和邓小平编印《赤光》,与胡志明彻夜长谈,与蔡和森探讨治国理想。

为深入了解法律实施情况,了解民意、汇聚民智,现开展固体废物污染环境防治法实施情况问卷调查。

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  代表们一致认为,实现党在新时代的强军目标、把人民军队全面建成世界一流军队,一刻也离不开核心掌舵领航,一刻也离不开核心凝心聚力,一刻也离不开核心强力推进。所以,为了给大家营造有序、安全、畅通的道路交通环境,快来吐槽吧。

    必须坚持宪法确立的国家指导思想不动摇。

  周强表示,在看到成绩的同时,我们也清醒认识到,认罪认罚从宽制度试点工作还存在一些问题和困难。全面深入贯彻军委主席负责制,关乎我军建设根本方向,关乎新时代强国强军事业发展,关乎党和国家长治久安,关乎中国特色社会主义前途命运。

  截至2017年9月,全国建立女职工休息哺乳室的基层企事业工会达万个,涵盖单位万家,覆盖女职工万人。

  这一做法延续了下来。

  另外在新法中,两院对条约能否批准的态度所引起的法律效果潜在地形成对比,这也从侧面体现了下议院作为平民院与上议院的不同。从“协商民主”在我国产生发展的历史以及中央文件的规定等方面来看,这个概念主要还是指一种民主形式、一种民主方法,它与“选举民主”在许多方面都不可同日而语。

  

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四个指标关乎你的寿命
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2018-10-17 09:17    来源:新浪健康

一个人能活多久,是否健康长寿?若想回答这个问题,江湖术士的做法可能是看手相,目测一下所谓的“生命线”有多长。而现代科学研究为我们提供了更可靠的判断依据。专家表示,预测一个人的健康程度和寿命长短,可以观察四个指标。

步速快慢

走路速度是寿命长短的“预警器”。一项针对近500名老人、随访10年的研究发现,观察期限内,走路慢的老人中有77%死亡,中速的人中有50%死亡,而步行速度快的人中只有27%死亡。英国伦敦大学针对4581名老人的研究发现,相对步速处于平均水平的老人来说,走路缓慢的老人更易患上抑郁症。

西安体育学院运动医学教研室教授苟波告诉《生命时报》记者,走路快慢和肌肉力量、心脏功能、骨关节健康、消化系统状况及精神情绪密切相关。更重要的是,步速反映了一个人的“有氧耐力”,即长时间进行有氧运动的能力。美国心脏协会研究发现,有氧耐力比血压、血脂、血糖等,更能准确地预测死亡几率。如果老人每分钟走不了53米,且走不稳、易摔倒,表明身体机能很差。

苟波表示,想要提高走路速度,需要从多方面入手。首先,如因身体不适影响步行速度,应先就医排查疾病,积极治疗。其次,勤于锻炼利于改善有氧耐力。走路属于有氧运动,建议每周刻意进行3~5次走路训练,每次保证半小时以上,以微微出汗为宜。走路时应保持姿势端正,避免驼背、斜肩。训练后可增加一些柔韧性、平衡性练习,比如伸腰、拉腿、单脚站立。

手劲大小

握力,说白了就是“手劲儿”,是评估健康的重要指标,却常被人们忽视。2016年,一项多国联合开展的研究发现,握力比收缩压能更好地预测死亡风险。握力每减少5公斤,人们因慢性病死亡的风险就会增加16%,心脏病和脑卒中发生风险分别上升7%和9%。2018年,英国伦敦玛丽女王大学针对5000名成年人的一项研究发现,握力是预测患心脏病风险的重要指标,握力大的人,心脏更健康。

苟波表示,测试握力时,应身体直立,两臂下垂,两脚自然分开,一手拿着握力计,使出全力握紧,记录握力数值。一般测试两次,取最好成绩。为了更好地评估身体素质,最好计算一下“握力体重指数”。这一指标主要反映人的前臂和手部肌肉力量,同时也与其他肌群力量有关,是反映肌肉总体力量的重要指标,算法是:握力(公斤)/体重(公斤)×100%。如果数值高于50%,说明体质不错,但若低于50%,则要加强锻炼。研究发现,人的握力体重指数越大,体质水平越高,慢性病发生率越低。

苟波建议,若想延长寿命,提高握力体重指数,最根本的方法还是科学运动,需在有氧运动的基础上,增加力量训练。特别是老年朋友,随着年龄增长,肌肉难免流失,通过适量运动维持肌肉水平,对健康格外重要。深蹲、卷腹、俯卧撑、引体向上等均是力量练习,人们应循序渐进、量力而行。老年朋友可以先从拧毛巾、举矿泉水瓶练起。

身材胖瘦

有些人虽胖,却觉得自己很健康,而研究发现,超重或肥胖的人即使当下健康,但日后难免出现问题。一项分析了350万人数据的研究发现,起初,体重超标者的确健康。但随访时间越长,他们暴露出来的问题越多,具体来说,患心脑血管疾病的风险上升了7%,中风和心衰风险翻倍。近年来的研究还发现,肥胖显著增加患肠癌、肾癌、乳腺癌、宫颈癌等13种癌症的风险。因此,有充足的理由支持,一个体重超标的人面临更多、更大的健康风险。

刊登在《柳叶刀》上的一项全球调查发现,中国已成为世界上肥胖人口最多的国家。北京大学医学部公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异表示,提倡人们保持健康体重,即体重指数(体重(千克)除以身高(米)的平方)控制在18.5~23.9。如超过24,就要注意吃动平衡,“管住嘴,迈开腿”了。需要注意的是,老年朋友不要过度控制体重,不能太瘦,体重指数不超过27即可,因为临床研究表明,与瘦弱的老人相比,微胖的老人不易发生流感、肺炎等急性感染,外科手术的预后效果更好。

是否吸烟

吸烟的害处可谓众人皆知,如果一个人吸烟,难免减寿。加拿大研究发现,男性吸烟的话,至少减寿3.1年。每天抽一支烟会使男性患冠心病风险增加74%,女性增加119%。英国研究发现,烟草已成为首要致癌因素。

我国是全球最大的烟草消费国。调查显示,中国现有吸烟人数超过3亿。中国健康教育中心教授沈雁英呼吁,为了自己和家人的健康,人们应尽早戒烟。戒烟不是易事,必要时,建议寻求戒烟门诊医生的帮助。

责任编辑:孙明涛
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